今日は火曜日。
連休明けもがんばろう。
今日は東京の日だよ。
ってチーバ君
つーか、千葉県のこと
呟きなさいよ。
火曜日。
【朝】
鮭おにぎり
ワタクシの救世主RB君
ポカリ様
【昼】
なか卯のすだちうどんー並ー。
量もお味も並だな。
【間食】
伊藤園のstylee
中性脂肪が気になる方って
キャッチコピーに負けた
酵素maker。
【夜】
豆乳寒天スープコンポタ味
豆腐半丁
体重
あー。増えてるー。
あー。増えてるー。
今夜から7/17より
腹筋とストレッチ開始。
１週間で変化ナシなら
もう、他人のチカラを借りよう。
エステとか脂肪吸引とか…。
それくらい、切羽詰まってきた
水曜日。
【朝】
酵素maker
シークワーサージュース125ml
豆乳寒天スープトマト味
【昼】
コンビニ
のボンゴレパスタ
のボンゴレパスタフルーツヨーグルト
午後の紅茶無糖
【間食】
ポカリ様
【夜】
炊き込みご飯少々
焼き魚半身
木曜日。
【朝】
酵素maker
カツサンド
午後の紅茶ストーレート
【昼】
パスタ
100gでも多くて残した。
ごめんなさい。
【夜】
夏バテ？夏風邪？体調悪いッス。
帰り
で具合悪くなってさ。
で具合悪くなってさ。夜ごはん抜き。
金曜日。
昨晩から調子悪く
【朝】＋【昼】と【夜】
２食、おかゆさん。
昨晩から体調不良で
仕事
も休んだ。
も休んだ。【間食】
ポカリ様
カルシウム豊富ぎん茶
土曜日。
【朝】
ごはん、納豆、味噌汁。
【昼】
食パン
、いちごジャム。
、いちごジャム。【間食】
紅茶
カルシウム豊富ぎん茶
【夜】
豆乳寒天スープトマト味。
痩せないもんですなー。
中年太りは。
20代なら
ちょっと食べなきゃ
簡単に痩せたのにー。
この醜い
どげんかせんとー
金スマ
で見た
で見たロングブレスダイエット
やってみるかな。
冷たい飲み物は
ワタクシの胃腸には
ダメージらしい
みなさんも、気をつけて～。