クッソー。
水曜日の岩盤浴中に
調子こいてやった
ヨガもどきの開脚。
筋肉痛が
金曜日にキタ━!!!!!
どんだけ運動不足やねん
金曜日。
【朝】
ランチパックツナマヨ味
【昼】
ハンバーグ、ゴハン、サラダ、アイスティー
【夜】
サラダ
酵素maker
体重
計り忘れたー
計り忘れたー土曜日。
【朝】
ミニクロワッサン
味噌汁
【昼】
流しそうめん。
※自宅でやるやつ。
廻りそうめん(笑)
【夜】
ワタクシの救世主RB君
ジントニック
体重計り忘れたー。
計り忘れたー。日曜日。
【朝】＋【昼】
スーパーの鮭弁当
【夜】
蕎麦
月曜日。
【朝】【昼】
豆乳寒天スープコンポタ味
【夜】
蕎麦
せんべい
体重増えた。
増えた。
３連休、ほぼ自宅に籠り。
→
→→。そりゃ、増量するわ。
あー、また片付かなかった。。。