diet▲日目。

ポッコリ腹が

ベタンコになる気配もないっ

ないないないないない(笑)

金曜日。

【朝】

のワッフル

【昼】

うどん屋で冷しサラダうどん

【間食】

ワタクシの救世主RB君

デカビタＣ

【夜】

カスタードシュークリーム

カルシウム豊富ぎん茶

体重±０

土曜日。

【朝】＋【昼】

米倉利紀の

ミニライブ＋サイン会の前に

腹ごしらえ。@渋谷の珈琲館

【間食】

ワタクシの救世主RB君

スタバの暖かいミルクSサイズ。

【夜】

地元パイセン主催の合コン

焼鳥１本。

キムチ鍋ひとくち。

サラダ少々。

グレープフルーツジュース。

ピーチフィズ。

肌寒い日で、身体が冷えたのか？

寒かったのか？

スタバの砂糖みたいな

甘味料のせいなのか？

牛乳古かったの？ 

スタバ飲んでから

お腹の調子がよろしくない。

だから、合コンも離席ばかり(笑)

さらには翌日が仕事のため

みなさんよりも

一足お先にドロン。

そんなお腹の調子のおかげ(?)で

体重－00.4kg

やっとマイナスに動いたＺ～。

日曜日。

【朝】＋【昼】

10:00

豆乳寒天スープコンポタ味。

12:00

からあげ君チーズ味。

【間食】

ワタクシの救世主RB君

いろはす水340ml

【夜】

豆乳寒天スープコンポタ味

カルシウム豊富ぎん茶

体重＋

今週末の土日は

米倉利紀イベントや

仕事やJ(S)Wライヴで

動き回ったなぁ。

TV録画見れてないー。

新ドラマ見れてないー。

誰か楽して痩せること教えてー。