diet。４日目。

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ダイエット 

下降気味↓ 

ピークは過ぎたものの、

まだギリギ リ[ヤセ期]なので、

体重を落とす最後の チャンスです。

今のうちに"ヤセだめ"して 

おきましょう。 

★今日のおススメdiet★ 

##水中ウォーキングダイエット##

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ってpeps(ペップス)から

がきますた

pepsとは

体重や月経の管理ができる

便利なサイト。

痩せやすい時期や

毎月の月経予測など

教えてくれるの。

色んなアプリを探したけど

ガラケー時代から

愛用していたpepsを使ってます。

昨日、ワタクシマイナス00.6kg。

ちょっこす、痩せた

しかし、

口内炎が右頬に出来た

食べるときに噛んでしまう。

口内炎、邪魔だぜ。

【朝】

デコポン

マルチビタミン&ミネラルのサプリ２粒

鮭オニギリ

インスタントしじみ味噌汁

【昼】

まんぷく定食(?)

揚げ出し豆腐、ひじき、

混ぜご飯、おくらの小鉢、味噌汁。

お腹いっぱーい

【間食】

食事の脂にこの１本500ml。

森永キャラメル１粒。

ビタミン1500レモン500ml。

【夜】

dietドリンク。

本日はキャラメルマキアート味

今まででイチバン美味しいかも。

さて、体重

プラス00.4kg。

また

振り出しに戻りまちた。

昨日のマイナスは

なんだったんだ？

チクショー。

あと、６日間ガンバロっ。