ダイエット宣言をしてから定期的にブログをアップするようになりフォロワーさんがついてくれました
つたないわたしのブログにご興味を持っていただきほんとうにありがとうございます
ダイエットの励みになります
この場をお借りしてお礼申し上げます
今後とも末永くおつきあいいただけましたら幸いです
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≪ダイエット報告 2019/3/22(金)≫
○お酒は中ビン
をふたりで1本
○スクワット20回
○ストレッチボード3分
○ゼロトレ
●ランチはお寿司10かん
●ディナーは中華のコース
カロリー過多ですね
ゼロトレ準備完了～
今はゆっくりお風呂に入ってブログ書いてます
明日は6時間スポーツの予定
６時間の耐久は久しぶり
ガンバるぞ
そうだそうだ！
横浜からの帰りには飲む気満々でしたが、主人も帰って早々にソファー落ち
してしまったので飲むのやめました
してしまったので飲むのやめましたよい傾向だわ