12/20記録。 今日の記録。 （朝） 体重 91.4（-1.6）キロ 体脂肪率 33.7（+1.7）％ ほとんど変化ありません 最近食事制限だけで 筋トレとウォーキングをさぼりがちなのですが 筋トレ再開したらしっかり弱ってました 何事も継続することがだいじなんだなぁと痛感です 今日も夜しっかり筋トレします 明日明後日はジムです
