こんばんは
今日は寝かしつけが奇跡的にうまくいって
今やっと自分の時間です
今日は産後の体重の変化を記録しておこうと思います
妊娠前からプラス１４Kg
実は先生からも散々体重管理については言われてたのに
なぜか食欲が収まらず・・・体重は増えるばかり
私の中では８キロの増量で抑えたかったのに・・・
６キロもオーバーしちゃってるw
なんせ食欲が半端じゃなかった。
そして食い意地もすごかった
悪阻で気持ち悪いとかもあったけど、
食欲だけは落ちなかった
（悪阻は妊娠初期と後期に少し。胃の不快感がある感じ。）
産後三日目で１キロしか減ってなかった。
入院中初めて体重を測ったのは産後３日目のこと。
胎盤とか赤ちゃんの重さとか出血した血液とかで
５キロは減ってる計算だったのに・・・
測ってみたら１キロしか減ってなかった
ん？確かに入院中に出された食事は全て完食したよ？
でもおやつも食べてないのに・・・
なんで１キロしか減ってないの？
ってなったw
多分ずっと個室に閉じこもってるし上げ膳据え膳で
全く動いてないし・・・だったのかな？
産後７日目さらに−３キロ
１週間でやっとマイナス３キロ
とくに食事制限とかダイエットは意識せず、
産後１ヶ月から本気で頑張ろうと思ってたので
努力はしなかった
でも痩せたのはきっと家に帰って家事とかしだしたり
赤ちゃんのお世話や授乳で体力を使ってたのかな？
産後２週間で−６キロ
毎日こまめには測ってないけど
２週間で約６キロ減りました
これでやっと赤ちゃんと胎盤や血液の分ペイできたかな？
産後のお腹もだいぶ小さくなってきました
まだ今まで履いてたデニムなどのチャックは閉まらないけど
産後１９日で−８キロ
妊娠前の体重まであと６キロ
ここまでは日常生活だけですんなり落ちていったけど
これからがなかなか落ちないんだろうな
あとちょっとがなかなか落ちないって本に書いてあったもん
だから覚悟は決めています
これからはあまり落ちなくても産後１ヶ月経ったら
徐々にガードルとかも履いたりしてダイエット頑張ろうって
産後ガードルはワコールの狙ってます
１ヶ月検診でガードルの許可が出たらすぐに試着に行こう
一応今日までの体重の変化の記録はここまで
また後ほど続き書きます
