「話す」ことが楽しくなる。伝わる声をつくるコツ！ 司会者・発声発音講師、こえだしや 濱根順子（はまねじゅんこ） です。
黙って口を閉じてください。
今、舌はどこにありますか？
① 舌が上あごについている。
② 下の前歯裏についている。
②を選んだあなた！
舌の筋肉が
衰えています
低位舌という状態です。
本来の舌の位置は
舌先は上の前歯の付け根にあたって
舌全体は天井(上顎)にくっついています。
低位舌だと
・発音や滑舌が悪い
・食事中にクチャクチャ音がなる
・風邪を引きやすい
などの影響があります。
②の方、落ち込まないで！
舌のトレーニングをして
筋力アップできます
様々な方法がありますが
簡単にできるものをピックアップしました。
舌をグルグル回す
舌を思いっきり出して左右に振る
舌を真っ直ぐにピーンと出して5つ数える
→舌が上に上がったり下がったりしてはいけません
毎日少しずつでも
舌トレーニングを
生活に取り入れてくださいね!
でも
舌トレーニングを見て欲しい…
1人では続けられないかも…
ご心配なく！
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