「話す」ことが楽しくなる。伝わる声をつくるコツ！ 司会者・話し方講師、こえだしや 濱根順子（はまねじゅんこ） です。
舞台袖は寒いところがあります！と書きました。
詳しくは→こちらから
その中で緊張で手が冷たくなる方は力技でカイロで温めようとも書きました。
でもそもそも
なぜ緊張すると手が冷たくなるの？
・脳の活動が活発になって血液が集中するので、手足を巡る血液量が減って身体の末端の手足が冷える。
・緊張で交感神経が働いて手足の末端の血管を収縮させる。
のだそうです。
私の感覚ですが、腹式呼吸でリラックスをしても、すぐに手足の末端は温かくなりにくいです。
そこで
季節に関係なく
使い捨てカイロで温める！
力技
鞄に忍ばせておいて、手が冷たくて気になる時は遠慮なく使いましょう！
私は夏でも気になる時は使います。
我慢して気が散ってしまってはもったいないですよ。
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