「話す」ことが楽しくなる。伝わる声をつくるコツ！こえだしや 代表 濱根順子（はまねじゅんこ） です。
昨日は
喉に悪い食べ物について
書きましたが
今日は悪い行為があるのを
ご存知ですか？
それは…
睡眠不足
寝不足だと
①声帯がむくんで
声がかすれたりしゃがれたりします
②疲れが回復していないので
声のパフォーマンスが落ちます
それ以外にも
集中力が続かない
身体がだるくてやる気が出ない
お肌も荒れる
いいことナシ‼️
明日は
長く話さなければならない
という日は
ゆっくり寝るようにしましょう。
間違っても
緊張してるから
ほぐすために
呑み出して
気がつきたら真夜中💦
なんてことがないようにね〜
