さあ、富山マラソン2023、悲劇の後編レポです
30kmまでは、速くは無くともまあ順調にきました
30kmを超えていつも攣る内腿はまだ大丈夫なのですが、右ふくらはぎが少しピリッとしたり違和感を感じてきました
もうここでお守りの芍薬甘草湯を摂ります、
水なくそのまま飲んだら口がヤバすぎました
それでも、まぁ何とか33kmのゆっくりしたかったエイドに到着
シャインマスカット🍇と
コーラ
です
いやー美味しいですよねー
ふくらはぎがピキピキし出しているのでできるだけふくらはぎを使わないようにに走ることに
スピードは出ないですが、何とか走ってゴール行けるかなぁと思っていましたが、その後の34kmくらいで、来ました来ましたよー、内腿の足攣り
あれ、芍薬甘草湯の効き目はー！？
と
思いつつ、この後は歩きやストレッチしながらのペースとなったので劇的に遅くなっていきました
その後35kmの和菓子ゾーンどら焼きを頂きます、ボリュームあります
その後脚は内腿とふくらはぎの攣りがどんどん強くなってきて芍薬甘草湯2つ目を飲みます
飲んだ直後1kmくらいはいいかなぁという感じなだけで、二重苦でめちゃくちゃ苦しみながら進みます
今回エネルギージェルも攣り対策も給水もたくさん摂っていったのに、、、（↓）
そして40km、あと2kmと思って下りを使って走り出します🏃♂️
富山北大橋の登り下りはあまり走れませんが、少しでも走っていきます🏃♂️
そして、ラスト1km応援ラッシュのところで、、、
悲劇が待っていましたー
今まで騙し騙し走ってきた右ふくらはぎが
ガシ攣りと共に「ブチッ」っと感じました
痛い⁉️痛すぎるー倒れそうー
‼️
何とか、道路の車線を分ける黄色のドラムみたいなやつに捕まって必死にふくらはぎを伸ばします
伸ばそうとすると内腿も攣るしヤバすぎるー
攣りが全然治らず、伸ばすのをやめるとまた攣る始末、溜まっていたのが一気にきた感じ
ラスト1kmのところに15分くらい居座って
ふくらはぎを伸ばしてやっと治ってきて足を引きずってなら歩けるまでになりました、
でも、もう完全に走れない脚になりました
だから、ラスト2.195kmで約30分間かかってしまいました、、、
改めて結果のまとめです
30kmまでは悪く無かったのに、ラスト12kmでこんなに酷いことになるなんて思ってもみませんでした
でも道中でも、攣ってる人、倒れている人、吐いている人等が例年より多首感じましたし、救急車も3台くらい見ました
11月で20-23℃というのは影響していると思います、私はかなり対策していましたので、違う影響が大きそうですが、今回の富山マラソンは全体としてかなりタフなレースになりました
私の右ふくらはぎは完全に肉離れになってしまいました
今日近くの接骨院にて診断と処置してもらいました
しばらく走れなさそうです
2週間後のハーフレース（となみ荘川縦断マラソン）もDNSですね
改めてフルマラソンって過酷だなあと思いました、
バレーやバスケなどの瞬発系はもうダメだと思って、マラソンなら多くの人がチャレンジできるものと思って始めましたが、マラソンでも怪我しまくりなんて、、、
また反省会でいろいろ考察してみます
一緒に富山マラソン走られた方お疲れ様でしたー❗️
私より酷い目に遭った人は中々いないでしょう
また来年の富山マラソンでお会いしましょう
最後に、今年の富山のTシャツとメダル紹介します🥇
どちらも過去一のデザインと思ったので
