今日明日もマラソン大会が目白押しですね
出走させる方、頑張ってください、楽しんでくださいね
レポ楽しみにしてます
私はというと富山マラソンから約1週間経ち、やっと脚のダメージが無くなり通常ランできるようになりました
でも完全ランオフしてた訳ではなく、ちょっとは走っていましたが、心拍上げる練習はしてなかったので、今日久しぶりにキロ5からスピードで走ったらめちゃキツかったです
富山マラソン前から10日ほどはスピ練はしてなかったので、それだと心肺は落ちるんだなあと実感
（持久力は1週間くらいやらなくても落ちないらしいですが）
まあそんな時期に一回やってみたかった芝生で裸足ラン
こんなところで
こんな感じで
2km15分ほどでしたが、気持ちいいですね
こんなんで脚が鍛えられるか分かりませんが、たまにやりたいなぁと思いました
（これから冬なので難しくなりますが）
来週末はとなみ庄川散居村縦断マラソンでハーフです、PBは狙えないと思うので、気持ちよく走る感じで行きたいと思います
