アキレス腱断裂からの復帰後、これまでの最長ランは約12kmでした🏃♂️
妻が細長のケーキを買ってきてくれました、
この度何とか晴れの日☀️時間ができたので外ランしてちょっと伸びて13km超えにいけました
キロ7くらいでゆっくり入っていつもの通り上げて、ラストは5:30くらいで締めれました
この日は射水市のホーム公園周辺を走っていたのですが、射水市のPayPay30%還元事業の最終日、平日でも射水市の主要店には車の行列ができるほど人が来ていました
高岡市や富山市の20％還元はこんなことなかったのですが、30%となると人の感覚がまた変わるんですね
事故や騒動のニュースがなくて良かったです
事故や騒動のニュースがなくて良かったですそして翌日の建国記念日、
なんと、、
私の誕生日でした
🎉
🎉もういい歳だし近年はいろいろと忙しくて自分誕生日とかどうでもよくなっています
その日も長女のバレーに1日付き添っていてあっという間に過ぎました
ですが、夜に家族揃ってのささやかなパーティーをして頂きました
美味しいし、切り分けやすいし、初めてのケーキ屋さんでしたが、ハマりました
30代残り2年色々とありそうですが、怪我なく悔いなく過ごしていきたいと思います
