今更ながら3000TT

ちょっと前になりますが今更ながら3000TTトライしてみました

目標はキロ4:30でしたが、結果はこちら👇

めちゃキツいー

こんなペースで全然走ってないので開始200mくらいで既にゼーハー始まりました

入りの1kmのペースは維持できず、後半2kmはゼーハーMAXでキツい、止めたいと思いながら何とか粘って耐えて走り切りました

今の自分ではこれが限界です

1km4分、5km25分は厳しそうです

アキレス腱切って太った後なので去年より劣化はしょうがないですが、徐々にでも走れるようになっていきたいです