先月のまとめ

またまたアメブロを開かない日々になっていました

決してまた怪我したわけではありませんでも気になるところはあります、、、

それが⬇︎の先月のまとめにも出ています

5月は9回走って57kmだったのですが、6月は6回の46kmと減りました、、、

手術したアキレス腱はというと、そんなに問題はなく順調です

ところが反対の足のアキレス腱が痛いのです。。。つまむと痛みがします

それで走るのを控えています、これが俗に言うアキレス腱炎なのでしょうか、、、

大して走ってないのに痛いので、原因も不明で悩んでいます

歳なのか、切った方をかばっているのか、太ったからか、単なる運動不足からか

しばらく様子見しながら走るので距離はまだまだ伸びて行かなそうです

また100km超えるのはいつになることやらです

マラソン大会が中止続きなので、ゆっくり見ていきたいと思います

最後に、

かなり暑くなってきましたのでマスクランも辛いですよね熱中症予防に周りに人がいない時は積極的に外していきましょう

私は息がしやすい⬇︎のようなフェイスマスクを買いましたがそれでも暑くて苦しかったです