アキレス腱断裂 手術後12週間後の状況

毎日コロナのニュースで気疲れしちゃってなかなかアメブロに来れていませんでした

さてアキレス腱ですが、今週で断裂して縫合手術を受けてから12週が経過しました❗️

今週12週の診察などは都合によりスキップさせて貰ったので診察、リハビリはありません。

足の状況としてはこんな感じです

足首の角度はだいぶ健脚と近いですが実際の感覚はまだまだです

あと、相変わらず手術箇所の癒着が気になります

それでも歩行はもう普通な感じでできます

こんな感じのふくらはぎまでサポートするロング靴下🧦を履くと歩くのも走るのも楽です、全然違います

3000円とかしますが背に腹は変えられず使用してますその代わりもうサポーターはしていません

ランはと言うと、先週からランは3回しました！

（毎日走るとか言いながら全く毎日は走れませんでした）

でも天気の良い日も増えてきて

花粉や風が酷かったりですが、それでも晴れた外は気持ちがいいです

動けるようになってきていますがまだまだ気をつけて少しずつステップアップしていきたいと思います