アキレス腱断裂から約4週間経過です。
爪先を引き寄せる方向（アキレス腱を伸ばす方向）にはまだまだ可動できません。
断裂3日後に手術
手術後2週間のギプス固定
手術後2週間後から装具となり1週間半くらいが経ちました。
装具になってから毎日暇さえあれば、揉んだり、足でグーパーをしたり、足首を動かしています🦶
（家の中や会社のデスクでは装具を基本的に外してやっています、いいのかちょっと心配ですが）
現状は爪先を伸ばす方向（アキレス腱を縮める方向）には問題ない程度に可動するようになってきましたが、、、
アキレス腱が伸びず痛いです
ふくらはぎの筋肉もだいぶ無くなり、太さの左右差が目に見て分かるようになりました
まだ、手術後1ヶ月も経っていないので焦る必要は無いと思いますが、元の状態まで遠すぎて否が応にも焦ってしまいます
アキレス腱修復中に再断裂という更なる悲劇を招かないようにいい加減でリハビリしなければと思います、でもいい加減がなかなか分からないんですよね、、、
また今年も富山マラソンをちゃんと走りたい
バレーもちょっとはしたい
焦らずに前向きにいい加減をいつも考えながら頑張っていこうと思います
