今日から３日間いません
研修のために名古屋へ朝4時から旅立って行きました
嫁様も丸3日で大変なのですが、自分も子供達3人を丸3日見る必要があり今日は仕事を休むことにしていました。普通に仕事まで入れちゃうと時間がカツカツでやりきれないと思い、今日は前から休むことにしていました
嫁様も丸3日で大変なのですが、自分も子供達3人を丸3日見る必要があり今日は仕事を休むことにしていました。普通に仕事まで入れちゃうと時間がカツカツでやりきれないと思い、今日は前から休むことにしていましたそんでもって朝から子供達にご飯を食べさせ、次男を保育園に送って掃除して買い物して、家で軽く仕事してなどやる事をやった後、少し走れました
！昨日に引き続きですが、週末は主夫業ももありますが天気も悪そうなので今日走りたかった
！昨日に引き続きですが、週末は主夫業ももありますが天気も悪そうなので今日走りたかった時間はあんまりないので久しぶりにRunkeeper のワークアウト、ラダーファートレックをしました
5km25分用のメニューですね。
暑いのとメニューのペースよりも早めで走っていたので結構しんどかったです
あぁ、10km50分切りは遠いなぁと感じます〜