週末の10キロレースに向けて、スピード練が足りないと感じてましたので、今日はホーム公園で5キロT Tしました!
結果は⬇︎です!
平均ペース:5:03
久々のまじゼーハーでした

2kmくらいでやめたいと思いました

キロ5分が3キロまでは持ちましたがそれ以上はキツすぎて1キロは若干回復に使って最後また頑張ったみたいな感じですね

前回の5キロガチ走は2月半ばでしたけどその時のペースは5:10〜15くらいだったので一応少し持ち直しましたね
3月のブランクは何とか乗り越えたようです。

でも先週からボストンブースト、ライバルフライでレースに向けてペース上げ気味で走っていたので左足の膝🦵と右足くるぶし下に少し違和感が出てきてちょっと心配な足の具合です。
今週の10kmレースで故障しちゃったら次週のフルがヤバイので怪我だけはしないように、今週末の10kmレースもペガサス33に行く気持ちになりました

今日はペガサスを履いたんですが、クッションがとても走りやすいです。
ペガサスの良さを実感

でも悪いところもあり、重い、暑い、サイズが合ってない(デカイ)ですが、走りやすさはピカイチ✨なので、ペガサスでいきます
