舞鶴まで帰る最中に綺麗でしたよーー
18時半日が長くなりました
後2名様ありがとうございました
舞鶴は模様替えして
引っ越しの荷物も準備したり
バタバタ終わりましたよ✨
もう夏間近
今日からまた京都です
京都も夏に向けてなんか変えたい
サムギョプサル
何年ブリかに頂きました
何年前からも食べたかったけど機会がなかなかなく
韓国料理はホントに久々でした辛うまー
・ストレス太り
特に食べ過ぎなわワケじゃなく太る
私もそうでした
酷くて20㌔
自分の意思とは関係なく
ヘルスメーターの勢いが止まらず焦るけど
何かわからず
不摂生な毎日でお酒を飲み
深夜に炭水化物
（オムライス・ホルモンうどん）
食べ過ぎてみるみる間に
それは食べ物だけではなく
生活の中での過剰な事！
やらなくてもよい事までやってしまう！
んーなんとなーく気持ちわかるわ
やってる本人は一生懸命なんですが
まわりからみたらしんどそー
多分私もそんな感じだったんかな？？
そうゆうストレス生活が
しかも有り得ない体型になる人がいます
身体もボロボロになって
本人はしんどい気持ちすらないんです
やらなきゃ・やらなきゃ
と自分を追い詰めた身体
身体を壊す直前に足圧をされているので
少しづつ体型も神経も
生活バランスも変わってくるんじゃないかな？
と信じています
私も
足圧を習って
微妙に生活習慣がかわりましたよ✨