どぅも…こんにちは
涼しくなってたのにまた最近暑～い☀️😵💦
残暑厳しくてたまりませんな
少し前に糖尿と言われた旦那
ゆっくり食べる事とお米の量を注意され
薬飲んで2週間に1度は血液検査
最初は7/31、HbA1cが11、0 (左)
(赤く6、3書いてるのは5年程前のやつ)
次は8/20、HbA1cが9.8 (右)
で、9/5の結果はまだ出てないけど
少しずつ減ってきてます
私も10月にまた血液検査💉
中性脂肪に尿酸、γ-GT、下がってるかなー
体重は－3、5まで行ってたけど
あれから代わり映えしません
停滞期かな❓
運動は少し回数を増やしながら
なんとか頑張ってるのに
体脂肪はたいして変わらず💧
29、9とかギリでもいーから
せめて20代を見てみた～い( ＞Д＜；)
YouTubeの2週間で10キロ痩せるダイエットは
時間がなくて全然出来てませ～ん
最近、ダイエットブログになりつつあるけど(笑)
写メってないだけで
外食もランチも行ってるよ
でも、自分で日本酒だけは禁酒にしてるので
飲みたてしゃーないけど
泣く泣く頑張ってまーす
ほな…さいならっきょ