どぅも…おはよぅございます
一昨日の晩御飯
ぶりカマ塩焼き鶏団子鍋
(白菜・白ネギ・えのき・まいたけ・
豆腐・ 鶏団子)
この日の〆は旦那だけ焼き飯
私は炭水化物抜き
酒はビール&焼酎
昨日の晩御飯
和風ハンバーグ大根・厚揚げ煮
水菜&しらすサラダ
ポテサラ(お惣菜)
この日の〆は白米(冷やご飯お茶碗に半分)
お味噌汁(ほうれん草・玉子)
お漬物
酒はビール&焼酎
またまた始まった私のダイエット
1ヶ月1キロ減を目指して
1キロ痩せるくらいは簡単
ただ……すぐ戻ってしまってたので
今回は1キロ減ったら
それを維持する事を心がけてみます
ほな…さいならっきょ