『あなたのウェルビーイングをサポートする』マインドサロン代表のMAKOです。
2022年がスタートしてすでに１ヵ月半経ちましたが
皆さんいかがお過ごしですか？
今更ですが💦、本年もどうぞよろしくお願いいたします❤
私は、昨年10月、両親のSOSで日本へ飛び、
12月にオーストラリアに戻ってきたのですが、
その後、メルボルン在住のマインドサロン共同代表MAMIが来キャンベラ、
そして、クリスマス＆お正月と続き、
年が明けてすぐ今度は親友が住むフィジーへ遊びに行き、
そのままメルボルンへ飛びテニスの全豪オープン観戦するという。。。
そんな日々を過ごしておりました。
その間ももちろんオンラインサロン内で行っている朝ライブは
平日毎日続けていましたよ♪
2月に入って、夏休みが終わり息子の新学期が始まって
ようやく本格的に仕事モードに入った気がします！
さて、
2022年は私にとって大きな節目の年になると感じています。
夫との結婚20周年、
引越し（まだどこの国に行くか確定はしていません）、
息子が16才になるので車の運転免許取得する
。。。などなど
プライベートでも盛りだくさんなのですが、
仕事でも大きく変化＆飛躍をする年になる予感がしています^^
そんな中、
マインドサロンから新しい企画のお知らせです。
今週木曜日の2月17日からマインドサロンYouTubeチャンネルにて
新シリーズをスタートします♪
シリーズのタイトルは
長いですが（笑）、
『【ウェルビーイング】 幸せに生きるヒント： MAKO'ｓライフハック』
です。
一時的な幸せではなく
持続可能な幸せのヒントをお届けできればと思っています^^
シリーズの紹介動画はこちら↓
私は、子供の頃から生き辛さを感じながら育ち、
海外に出て初めて普通に息ができる感覚を覚えたのですが、
そこから心理学を学び、試行錯誤＆紆余曲折しながら
アップダウンの多い人生ではありましたが、
様々な体験を通して30年後の今ようやく
「デフォルトが幸せな状態」
で生ている自分がいます。
振り返ってみると、
以前は、常に外的な要因や自分の感情に振り回されて、
パートタイムでしか幸せを感じられていなかったと思います。
時々幸せな気持ちになる、
何か良い事があると幸せ、
昨日は幸せだったのに今日は不幸のどん底のような気分。
将来幸せな気持ちを感じるために、今は辛いことや嫌なことも身も心も削って頑張る。。。
そのために常に忙しい。。。
そんな感じ。
でもそれって、
「人生の中で、幸せを感じていない時間の方が長くない？」
って気づいたのが、約4年前。
そこからまた、
ゼロから自分と向き合って、
今は本当に本来の自分と繋がっている感覚があります。
そして、
体の中から優しく湧き出てくるような幸せな気持ちで
毎日を過ごすことができています。
もちろん日々色々なことは起こるし
辛いことも起きます。
両親が高齢になってきて、
コロナのことなどで妹のビジネスに影響が出たりもして、
どちらかというと以前よりも今の方が色々なことが起こっているかも。
でも、やることは多分増えたのに、
心の中は安定していて平穏で
常に愛と感謝の気持ちで満たされていて
体の調子も良いです。
色々と寄り道や遠回りをしながらここまで来ましたが、
その中で私が学び、
実験/体験を通して実際に体感して腑に落ちたこと
効果を感じたことを動画でシェアしていきたいと思います。
この動画を観て皆さんの気持ちが少しでも軽くなり、
自分らしく幸せな人生をクリエイトしていくための
何らかのヒントを得ていただけたら嬉しいです。
あなたはあなたの人生のクリエイター！
そして、あなたは人生のアーティスト！
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