体験記 ～座禅～

おはようございます

昨日は、お世話になっている方のご紹介で

座禅と食事についての講演に参加させて頂きました。

比較的、年令の上の方が多かったのですが、

皆さん若々しくて、お元気な方ばかりでした。

以前は　病気もされていたそうですが

　　　　　　　　　禅・膳・善　

この３つの　“ぜん”　を心がける生活をすることで

心も身体も健康でいれるそうです

ぜひ　機会があったら、座禅も挑戦してみてくださいね

そして・・・

私も食事に、もう少し気を使ってみたいと思います。

http://www.mcckh.com/index.html