とりあえず、禁酒、禁煙にチャレンジしています。
また後日ここまで来るまでの過程を書きますが試行錯誤して、、
禁煙15日目
タバコは禁煙外来に通う事に決めてルール通り禁煙出来ています。チャンピックスを服用しながらですがストレスもあまりなくいい感じです。
禁酒3日目
お酒に関しては、もう身体が受け付けないところまで来たのか今の所は大きな飲酒欲求はありませんが離脱症状が酷い。
何より不眠。全然寝付けず、やっとウトウトすると見た事ないような悪夢で起きると30分も経ってない、そして酷い寝汗。この3日間で6時間寝たか寝てないか、、
そして離脱症状かは不明ですが肩の激しい痛み。
こちらはレグテクトとデパスを服用中。