ヨーガって気持ち良い（＾＾）

昨日、知人が経営するヨーガ教室に通っている妻に誘われ、

ヨーガ教室の体験講座を受けてきました。

http://egao.hamazo.tv/

イメージでは体が固い人には無理、とか、

ポーズが難しく、素人には無理と思っていました。

しかし、これが意外と初心者にも優しく、

そして無理なく、フィーリング、リラックス、ストレッチなど、

効果的だったりするんですね。

私は肩コリや腰痛が軽くなって、

もう気分も最高です（＾＾）

おかげで、今週も良い仕事ができそうです。

皆さんも、ヨーガ、やってみませんか？