継続は力なり

ちいと私で毎日腹筋を10回するって目標を立てました。10回だけなら毎日いけそうな気がするので。
真面目なちいとやるっていうのもポイント。何日間か続いています。二日目からは筋肉痛だったけど、効いてるって気がしてうれしい。

それにのっかってきたパパ。パパは30回を続けるそうです。

今日も寝る前、みんなでやりました。ちいは頑張って40回もしました。あきはまだ筋力がないのかできなかった。
パパの脚に乗る姉妹。