おはようございます
こころ ♡ カウンセラー
やま です
… ７年通った 保育所の金木犀も 見納めだな …
心屋を学ぶ前に
２回だけ受けた アンガーマネジメント講座
その時の
印象的な言葉が → 境界域を増やす
当時は
許容範囲を広げるなんて
自分の考えを曲げるみたいで
納得できなくて 心では 反発してた 気がするな
あれから数年
許容範囲とやらは 広がっていないし
渦中では みえないこと まだまだ 沢山 あるけど
ただただ 少し 離れて 外側から 眺めてみる
そんな ひと時を 持てるようになれた 気がしたんだ
自分を 自分の外側から 眺める
そんな 感覚 なんだけど ね
境界域を増やす 許容範囲を広げる
其れに 近い感じなのかな〜なんて 思いましたとさ
そうならなくても
その世界を感じるだけでも
視える世界が変わるのかもしれないね
me+you ❤︎
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