おはようございます
こころ ♡ カウンセラー
やま です
昨日は
６年振り に GOPAN を 引っ張り出し
朝から 娘 と パン を 作ったり 🥖
いつもは
通るだけ の 琵琶湖 大橋 を
近くで 違う 角度から 眺めて みたり
お昼からは
山田こうじ さん の 筆文字幸座 に
お邪魔して 来ました
講座名 の 如く
終わった後 には しあわせ いっぱい に 🥴
いつもよりは 疲れちゃったけど
〜 朝まで ぐっすり 寝起き 爽快 でした 〜
そういや
ビジネス メンバー の グルコン に 出てきた
マインドフルネス
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」
その word が 印象 に 残っていて
昨日 過ごした 時間 は そんな 時間 だったのかな
って 想いました
その時々をも 大切に 丁寧に
過ごして 生こうと 思います