おはようございます
こころ ♡ カウンセラー
やま です
ホルモン影響日 から 抜けつつある
今日 この頃
体調 も メンタル も 落ち着いていて
すっごく 心地良い です
約１年間 コバマス１１９期 で
ココロ ・ 自分 ・ 相手 ・ 身体 の コト etc 学び
いろんな コト に 右往左往
揺られて しまうけど
一度 立ち止まって 自分 を 横から 眺めてみる
( そんな イメージ です )
そうするだけでも
少し 落ち付ける
独りじゃない コトに 気付ける
喧嘩 しても 終わりじゃない コトに 気付ける
じっくり ゆっくり 物事 を 見つめられる
そして また 歩き出せる
そんな サイクル に 気付き
何があろうとも 大丈夫 なんじゃないかな
そんな 思考 に なりつつ あります
( わたし の イメージ です )
もちろん
体調 が 良ければ
メンタル も 良くなる だろうし
逆 の パターン も ある だろうし
毎日 そんな日 が 続いてくれたら
それは それは 嬉しい けれど
いろんな日 が あるから こそ
いろんな コト に 気付けるんだね
今 に 感謝
今 の しあわせ に 感謝
うまく 言えないけど ♡ ありがとう ♡ が いっぱい
🥐 お仕事前 に パン屋 さん へ ☕️
( いつも 💵 ありがとう )