破棄
急に銀行のカードが使えなくなった
銀行に問い合わせると、以前に申し込んだクレジット一体型のカードを郵送したのだが不在のため返ってきてしまい破棄したとの事
郵送先は実家でたまたま家族が誰もいなく長期不在だった為に届かなかったらしい
また再発行に時間がかかり、その間はおろせない
○|￣|＿
明後日から旅行なのに…
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
銀行に問い合わせると、以前に申し込んだクレジット一体型のカードを郵送したのだが不在のため返ってきてしまい破棄したとの事
郵送先は実家でたまたま家族が誰もいなく長期不在だった為に届かなかったらしい
また再発行に時間がかかり、その間はおろせない
○|￣|＿
明後日から旅行なのに…
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
ビリー⑦
腹筋プログラムをやってみた
タイトル通り腹筋に重点を置いたプログラムである
時間も基本、応用に比べて短い
実際やってみるとこりゃキツイ
時間が短い分中身が濃い～
腹 筋が痛いっす…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！
タイトル通り腹筋に重点を置いたプログラムである
時間も基本、応用に比べて短い
実際やってみるとこりゃキツイ
時間が短い分中身が濃い～
腹 筋が痛いっす…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！
カムバック
あいつが…
あいつが帰ってきた…
MEGA_MAC
これは喰わずにはいられないいいー
という訳でお昼はこれで決まり
もうひとつ新メニュー
『ポークバーガー』
ん～、コレは微妙だ…
パンよりご飯で食べたい味だ
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
あいつが帰ってきた…
MEGA_MAC
これは喰わずにはいられないいいー
という訳でお昼はこれで決まり
もうひとつ新メニュー
『ポークバーガー』
ん～、コレは微妙だ…
パンよりご飯で食べたい味だ
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
ビリー⑥
応用プログラムをやってみた
さすが応用だけあって基本でやってきた運動＋αである…
自作ビリーバンドを使ったが余計に体を痛めつける事に
こりゃ慣れるまで基本プログラム以上にかかりそうです
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！
さすが応用だけあって基本でやってきた運動＋αである…
自作ビリーバンドを使ったが余計に体を痛めつける事に
こりゃ慣れるまで基本プログラム以上にかかりそうです
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！
ビリー⑤
早くもビリーは5回目…
徐々に効果が出始めていると思う今日この頃…
しかし我が家は
ビリーバンドがない…
ので作ってみた
ビリーバンドありでやってみると…
キツすぎます
今まで以上に腕に負担がかかりもうパンパンです
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！
徐々に効果が出始めていると思う今日この頃…
しかし我が家は
ビリーバンドがない…
ので作ってみた
ビリーバンドありでやってみると…
キツすぎます
今まで以上に腕に負担がかかりもうパンパンです
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！
高校野球
朝早くから鳴り響く着信音…
『ﾁｬﾗﾗ～ﾁｬﾗﾗ～♪』
嫁の父親からの電話だ…
嫁父『今何してるぉ(ﾟдﾟ)』
オレ『家に居ますけど…』
嫁父『いま高校野球どうなってるぉ？(ﾟдﾟ)』
母校の野球部が今年は強いらしく結構いいところまで勝ち進んでいるらしく気が気でないらしい…
しかも今出先で観る事が出来ないらしく
嫁父『後でそっちに行くから録画しといてくれぉ(ﾟдﾟ)』
オレ『わ、わかりました』
その後もちょくちょく電話をしてきて途中経過を聞いてくる…
せっかくの休みが…
○|￣|＿
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
『ﾁｬﾗﾗ～ﾁｬﾗﾗ～♪』
嫁の父親からの電話だ…
嫁父『今何してるぉ(ﾟдﾟ)』
オレ『家に居ますけど…』
嫁父『いま高校野球どうなってるぉ？(ﾟдﾟ)』
母校の野球部が今年は強いらしく結構いいところまで勝ち進んでいるらしく気が気でないらしい…
しかも今出先で観る事が出来ないらしく
嫁父『後でそっちに行くから録画しといてくれぉ(ﾟдﾟ)』
オレ『わ、わかりました
』その後もちょくちょく電話をしてきて途中経過を聞いてくる…
せっかくの休みが…
○|￣|＿
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
ビリー④
基本プログラム4日目…
日に日に体が痛くなくなってきているのを感じる…
心なしか体も少し引き締まってきた感じがする
まぁ気のせいだろうけど(笑)
今日は2㍑のペットボトルを持ちながらのビリー…
こりゃビリーバンドより効くわ…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｲｸﾄﾘｰ!
日に日に体が痛くなくなってきているのを感じる…
心なしか体も少し引き締まってきた感じがする
まぁ気のせいだろうけど(笑)
今日は2㍑のペットボトルを持ちながらのビリー…
こりゃビリーバンドより効くわ…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｲｸﾄﾘｰ!
ビリー③
ビリー3日目…
今日は帰りが遅かったので１人ビリー…
相変わらず体は痛いのだが2日目よりは動ける…
とは言っても画面のビリーと同じ動きは出来るわけはなく、あくまで自分のペースで動けるのだけど…
少しずつ効果は出ているのかな…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｲｸﾄﾘｰ!
今日は帰りが遅かったので１人ビリー…
相変わらず体は痛いのだが2日目よりは動ける…
とは言っても画面のビリーと同じ動きは出来るわけはなく、あくまで自分のペースで動けるのだけど…
少しずつ効果は出ているのかな…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｲｸﾄﾘｰ!
ビリー
友達からビリーズ・ブート・キャンプを借りた
友達曰わく
『かなりキツイから心してやるように(ﾟ∀ﾟ)b』
実際にやってみた…
1日目、基本プログラム…
シャレになんないっす
キツイ…キツすぎるよ
終わった頃には体がガクブル状態…
基本プログラムでこれじゃあ先が思いやられます…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｲｸﾄﾘｰ!!
友達曰わく
『かなりキツイから心してやるように(ﾟ∀ﾟ)b』
実際にやってみた…
1日目、基本プログラム…
シャレになんないっす
キツイ…キツすぎるよ
終わった頃には体がガクブル状態…
基本プログラムでこれじゃあ先が思いやられます…
(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｲｸﾄﾘｰ!!