ビリー⑦

腹筋プログラムをやってみた

タイトル通り腹筋に重点を置いたプログラムである

時間も基本、応用に比べて短い

実際やってみるとこりゃキツイ

時間が短い分中身が濃い～

腹筋が痛いっす…


(ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｨｸﾄﾘｰ！