はぃ。こんばんは(゜▽゜)/
いつもの三日坊主を乗り越え、ダイエット生活四日目に突入しました
今日から二日間はヨーグルトプチ断食ダイエットにチャレンジです
内容はというと…
二日間は水と、ヨーグルトで生活するということですね
どうやら二日間で体の中の老廃物をだしちゃおぅってことみたいです
いゃ～これが結構きつい…お腹は減らないんだけど、ヨーグルトしか食べれないから変化がない…
糖分はある程度摂らないといけないみたいで、ジャムは入れていいらしいのでジャムで味変えて頑張りました
明日もこれかぁ…
でも頑張るっ
あと、昨日借りてきたコアリズムも開始…
なにこれ…難しい…そんなに腰動くわけないじゃん…
DVDのお姉様は笑顔で
『ねっ？簡単でしょう？』とか言ってくる…
どこが簡単なのか…
しかしここで諦めるなんて悔しい…
ヘルプ機能とスロー再生で動きを覚える…
とりあえず、基本の動きくらい出来るようになりたい…
結局、今日はDVDにはついていけず、動きをマネして、自分のペースでやりました…
こんなやり方で効果あるのかなぁ…
不安だけど信じてやるしかないっ
明日も頑張れ私
ちなみにダイエット開始から今日までで-400㌘です…まだ始めたばっかだし、そんなもんかな…
ドーン…
ビリーズブートキャンプの一枚目を…
かなり体の中から熱が出てる感じがして効果ありそう
