ないんですょ?†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gif
 
 
最近ダイエットネタで更新してないからこいつ諦めたな?とか思ってる方々もいるのではないでしょうか…†ruhito†の徒然なるままに…-1217088688.gif
 
 
全然です†ruhito†の徒然なるままに…-emoj_btw_01164.gif
 
 
頑張ってますよ~†ruhito†の徒然なるままに…-colopon_3_4a2bdc1dca89d_16.gif
 
 
仕事始まったし、その仕事がなかなか手ごわく、更新する気力がないだけ†ruhito†の徒然なるままに…-1214992646.gif
 
 
あと月末いろいろ忙しかった†ruhito†の徒然なるままに…-1226819959.gif
 
 
てか花粉症が悪化して風邪もひいた†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gif
 
 
ダイエットは続行中…
 
 
今日まででトータル-2.2㌔†ruhito†の徒然なるままに…-colopon_3_4a2bdc1dca89d_16.gif
 
 
ちまちまと着実に減ってます†ruhito†の徒然なるままに…-66P600603_DCE.gif
 
 
ただ更新する暇はなかなかないです…†ruhito†の徒然なるままに…-1218980324.gif
 
 
5日が休みなんだが、銀行とか職安とか税務署?とかに手続きに行かなきゃで丸一日潰れるし、そのあとは14日まで休みなし†ruhito†の徒然なるままに…-colopon_3_4a2bdc1dca89d_11.gif
 
人が足りないのは本当みたいです†ruhito†の徒然なるままに…-emoji_req_00743.gif
 
 
ダイエットしなくてもやつれるかも†ruhito†の徒然なるままに…-1217118134.gif†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gif
 
 
それはないだろ†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gifとか笑ったそこのあなた!!それが今回はありえるんです!!†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gif
 
 
…たぶん†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gif
 
 
実は結構肝が小さい私…環境適応能力が極端に乏しいもので…
 
 
人見知りします!!
 
 
人相手なのに人とまともに会話できないんです!!
 
 
慣れたら相当しゃべるけどね…†ruhito†の徒然なるままに…-1222079817.gif
 
 
あと、心の支え、うちの彼氏さんに結構な期間会えません!!!!!!!!!!しかも次いつ会えるか全然わかりません!!!!!!!!!!!!!!
 
 
……ソレガ一番キツイ†ruhito†の徒然なるままに…-DIMG0324.GIFあせる
 
 
そんなわけで明日で三日目ですがすでに胃が痛みだしました†ruhito†の徒然なるままに…-111ffad5e2c4c7aebf368153da577a6a.gif
 
 
でも…彼氏さんも頑張ってるから私も頑張らないとね†ruhito†の徒然なるままに…-66P600335_DCE.gifあせる
 
 
さてと…やっと眠くなってきたばい†ruhito†の徒然なるままに…-emoj_btw_01162.gif
 
 
情緒不安定だと睡眠障害が…†ruhito†の徒然なるままに…-66P600304_DCE.gif
 
 
眠れなかったり、突然眠気がきたり…†ruhito†の徒然なるままに…-1216472697.gif
 
 
気をつけます†ruhito†の徒然なるままに…-66P600613_DCE.gif
 
 
とりあえず眠ってみるか…
 
みんなおやすみ~†ruhito†の徒然なるままに…-1217234205.gif
やばい…
 
 
 
 
 
イライラして爆発しそうだった†ruhito†の徒然なるままに…-1218980324.gif
 
 
 
 
 
あんな施設もあるんだ…
 
 
 
 
 
続くかな…
さてさて、三日もブログをさぼってしまったあせる
 
結果からいくと、タイトル通りですね…プラス200グラム…
 
実は23日は夜から仲良しの家にお泊りで、キムチ鍋パーティー…しかもお酒軽く飲んで、朝8時までジュースやらお菓子やら食ったり飲んだりしてゲームとかしてた…†ruhito†の徒然なるままに…-1218980324.gif
そっから寝て、3時位に起きて、友達が作ってくれた朝昼兼用ご飯†ruhito†の徒然なるままに…-66P600603_DCE.gif
またマッタリしてケーキ食べてジュース飲んで…
かなり贅沢してきました†ruhito†の徒然なるままに…-colopon_3_4a2bdc1dca89d_11.gif
いゃ~ダイエット中だけど前から楽しみにしてた泊まりだったんで…腹くくってたからいいんだけどね†ruhito†の徒然なるままに…-b7a8afebf2e211c9161fbaaf002be7a8.gif
 
久々のお泊りはハンパなく楽しかったです†ruhito†の徒然なるままに…-1222089707.gif
 
そんなわけで、23日は夕方、行く前に自宅でコアリズム20分。←昼は用事あって運動できなかった†ruhito†の徒然なるままに…-66P600609_DCE.gif
24日は起きてから友達んちで腹筋、背筋、ストレッチ。
二日間こんだけしか運動出来てないから今日は!!とか思ってたんだけど…
 
今日は午前中は軽く運動できたけど、昼から新しい職場に書類渡しに行って†ruhito†の徒然なるままに…-1218980454.gif、ガソリン入れに行って†ruhito†の徒然なるままに…-66P600651_DCE.gif、大阪から帰って来てる友達から連絡あったのでカラオケ行って†ruhito†の徒然なるままに…-1211810556.gifってしてたらあっという間に夜だった†ruhito†の徒然なるままに…-b7a8afebf2e211c9161fbaaf002be7a8.gif
帰ってから慌てて一応ストレッチと腹筋なんかだけやりました†ruhito†の徒然なるままに…-1217372291.gif
 
ここ三日間で増えた分、早めに減らさねばあせる
 
でも…200グラム位で済んでよかったショック!†ruhito†の徒然なるままに…-b7a8afebf2e211c9161fbaaf002be7a8.gif
 
また明日は頑張ります†ruhito†の徒然なるままに…-1211441752.gif