なてんかん疾患です
アイコンない人も何なのか分からなくなるので…(x_x；) なんだかんだで、プレーンヨーグルト＋ブルーベリー🫐食べそびれ。お茶飲もうっと思ったけど…夕飯後に時間空いて、飲もうとしたけど…今飲んだら、眠れなくなるんじゃ…？？で、お茶🍵飲まず。
プレーンヨーグルト＋ブルーベリー🫐は食べよう！と思ったけど、ガリガリくん梨味食べて…明日以降に、プレーンヨーグルト＋ブルーベリー🫐食べる💡お茶🍵も、昼間に飲もうと決めたり💡
お茶🍵🫖は、体に良いから、こんな昔から飲まれてるんだし♪
そういえば、明日と明後日は暑い…？と勘違いして、ネバネバオクラそばとそうめん買ってきた…。まぁ、おにぎり🍙続いていたし、そうめんは１年中売ってないし…。それで安く買えたし、良いや。
ゆで卵🥚と冷凍ブロッコリー🥦もある。だけど、温泉たまごを買ってこようかな？温泉たまごが売っていたっけ…。半熟たまごが売っていたっけ？？
それに加えて、お茶🍵を煎れる🫖美味しいに決まってるし、温まるし…美味しい♪香よし♪至福のひととき
そういえば、昨年？検査入院中か何かの時に、体温測る事があって…その時の体温の低さに、すごく驚いた！！ 36.5℃？？とか…。37.5℃の間違いじゃない？？と思ったけど、一週間くらい…そんな低い体温が続いて、ビックリしたなぁ。
だから、中途半端だけど、今日(夜)から体温測って手帳に記入する、を始めてみる。起床後、昼、昼間、夕方、夜、就寝前…みたいに、細かいけど、測ってみようかな？？
平熱が低かった事に驚いたけど、それでも自分の平熱を知っている…つもりで、いられなくなったから、丁度良いかも？
今日こそ、デエビゴ効きますように🙏
そうでなくても、休めるように🙏
2026年8月3日(月) 就寝前