*9/13↓52.5kg

寝不足～
今日からﾃｽﾄ週間始まります!

朝食
･お味噌汁ご飯

昼食
･おにぎり(2)
･ﾍﾞｰｸﾞﾙ

夕食
･ｶﾚｰﾗｲｽ

間食

今日は間食取ってない(дﾟ)
…何事だ(笑)

明日のﾃｽﾄ科目は最強なので、死ぬ気で一夜漬けしまふわら

*9/12 53.0kg

ﾃｽﾄ勉強キツイです笑

朝食
･お味噌汁ご飯

昼食
･蕎麦
･さつまいも(小3本)

夕食
･ご飯
･お味噌汁
･餃子

間食
･ﾏﾝｺﾞｰｾﾞﾘｰ
･ｸｯｷｰ

ﾃｽﾄ乗りきれる気がしないぞ
ふえ(д`)

*9/11↓52.8 kg

※ﾀｲﾄﾙに書いてある体重は夜、寝る前に計ってる体重だお(∀･)

彼氏と旅行楽しみだー
でもその前に痩せなきゃ笑

朝食
･ご飯
･鮭のﾊﾞﾀｰ焼
･豆腐ﾅｹﾞｯﾄ
･ｷｬﾍﾞﾂの千切り

昼食
･数えきれない程のお菓子(笑)
ざっと計算しても500㌍は越えてる
･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ

夕食
･ご飯
･お味噌汁
･しょうが焼き
･ｷｬﾍﾞﾂの千切り

間食