マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング

子育てサークルはぴはぴキッズ

はぴはぴキッズは、自然育児サークルです。

自然育児のことや、キッズももちろん家族にあった食事を楽しく学びます！

今回は季節毎の食材のパフェサラダ・スティックサラダとおむすびです。

参考にしたレシピはこちらです⇩⇩⇩

空手をやっている7才の男の子も一緒に参加してくれました！

お母さんとの時間を大切にしてていいですね！

食材は盛り付けてしまった後なので少な目ですが、季節毎のお野菜を生、あっさり茹で、しっかり茹でと分けました。

自分が何を食べたいか、何を必要としているか等で個々で盛り付けました。

男の子はしっかり自分で選んでましたよ！

大人が作ったサラダ

おむすびも様々な具を用意して選べるようにしましたよ！

しっかり食べて、おかわりもしました！

お母さんは、肉を欲しがってあまり野菜を食べない事を気にしていましたが、なんの問題もなく美味しそうに食べていました。

食べ終わったあとに教えてくれました。

お家では茹でた野菜を出してくれない！と。

煮物や和物が多かったようです。

寒い冬に暖まる煮物が食べたい大人と違って、成長中の子供は同じようにはいかない、時として生や茹でた野菜も食べたい、と学ばせてもらいました！

2025.2月のはぴはぴキッズ