本日の測定値

遅くなりました～


本日は


＋0.8Kg

29.6Kg
でした。

昨日の歩数は
8585歩
でした。



駄目ですね～
今週は
アルコール飲みつづけました


夕飯抑えたつもりでも
駄目ですね～

明日で一ヶ月の結果出ます。


プラマイゼロ
なんて
嫌だなぁ～



とりあえず、増えた分
週末二日で
少しでも取り戻します