たまに、みんなですると楽しいし
励みになるのよね♬
と、おっしゃるのはスロージョギング
倶楽部のメンバーさん。
ブログご覧いただきありがとう
ございます✨
運動やエクササイズは一人だと
なかなか続きるのが。。。と
思っている方。
わかります、私も三日坊主に
なった物は数知れず。。笑
理由は様々あると思いますが
今だと、密に集まれなかったり
寒かったり？もあるかな 笑
後は、
なーんか自己流になっていないかな？
なーんかちょっと効果が感じられない？
すると、気がつけばやっていない。。笑
そんな時、やはり頼りになるのが
同じ事をしている仲間かなーと改めて
思います。
みんなで悩みを共有して
情報交換して、励ましあって
実際にやってみる。
そんな中でも大事になるのが
◉結果を急がない
一つ一つあれ？っと思った事は
なかった事にしないできちんと
向き合う。
ここになかなか結果が出づらい
ヒントが隠されている場合があるんですよ！
◉人と比べない
一歩一歩、自分に集中しながら
自分のペースで
「慌てない慌てない、一休み一休み」の
一休さんの心です。
(わかる人いるかなー😆)
ちなみにこんな感じ。笑
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