首こりや肩こり、冷えや便秘、
頭痛やむくみなどの体の不調。
お腹ぽっこりやお背中のお肉、
バストやヒップなどのスタイルダウン。
これって共通した原因があります。
ブログご覧いただきありがとう
ございます✨
それは、
猫背などによる姿勢の悪さです。
これによって、
一部の筋肉が硬く緊張を起こす事で、
筋肉のポンプ作用が滞り、又、
身体の中にある微弱な電気の流れが
悪くなる事で筋肉や内臓などを働きも悪く
なり血流や老廃物の排出も悪くなって
身体的不調の原因に。
また、身体の歪みからスタイルダウンも。
と、何だか、マイナスな事ばかり書いて
しまいましたが💦
ならば！
姿勢をよくしていく事でこれらが
解消されるならばよくないですか？
今回から始まったzoom講座では、
骨格などを支えて良き姿勢を保つ筋肉や
関節にアプローチ。
身体の不調と身体スッキリ見えを一気に
解消していこー！
という講座です🎵
する事は簡単
ゆるいストレッチとセルフリンパケア
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身体を動かすのに自信がないという方も
食事制限は厳しーという方にもオススメ！
忙しくて時間がないのよーって方も！
ズボラ式身体をスッキリさせる方法
let's ながらでするスッキリボディ❣️
zoomでする
🌿ながらケアde
身体スッキリ!講座
（只今、バージョンアップ準備中）
講座終了後は
画面越しからもお身体もお顔もスッキリ
されてきたのが分かりました❤️
次回の復習会が楽しみです‼️
