ただただ体力作り
ただただ楽な身体になる
それだけでも良いとは思いますが。。
やっぱりその先に
これをやりたい
こんなふうになりたい
が、皆さんあるわけで、
コチラに焦点あてて
やっていくと俄然やる気も効果も
違ってきます。
だけど、ハードルが高いと
面倒になったり、
正直心も折れてしまうことも。。。
なので、体力作りもラクな身体も
ゆるーく気をわずやってみよ！
何のためにやっていたんだっけ？
をたまに思い出しながら。
そして、気がついたら、
何だかこんなに動ける様になった
何だか気がついたら病院行ってない
そして、
自分が想像もしていなかったことが
やりたくなったりと、
自分の制限の枠、外せるかもですよ！
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