骨にも骨代謝があるの知ってますか？
アラフォーからは、コツコツと骨の代謝も
あげていきましょう。
アラフォーから始める心地よい姿勢で
ナチュラル健康美！
完全予約制、女性限定リンパケアサロン
オンブラージュ🌿
オンブラージュの千葉です。
ブログをご覧いただきありがとうございます😊
ちょっと前から、「骨トレ」という言葉を
耳にするようになりましたよね。
最近は、女性男性問わず３０歳前後から骨の
衰えと共に老化が始まると言われたりもして
います。（は、早い。。）
お肌が２８日周期で生まれ変わりますが、
骨は全身の骨が入れ替わる周期は、
２０代までなら２年、成人で３年、高齢に
なると５年だそうです。
ちなみに、リンパが全身に巡るには8〜
１２時間、
血液は約４０秒で全身を巡ります。
ということで、骨はなかなか時間がかかる。
骨はカルシウムの他に骨細胞から分泌される
「オステオカルシン」という、最高の若返り
物質もあります。これが、
肥満、老化、免疫力アップ、見た目も若く、
記憶力が高まったり、元気になる！などの
効果があるとか、
これってリンパケアの効果とかぶるところ
盛り沢山なんです！
また、メタボ対策、骨粗鬆症対策にもなる
そうですよ！
ということで、ミラクスコースには、この骨を
育てる超簡単ケア方法もお伝えしています。
骨からリンパから、元気な体、楽な体を
作って健康美になっちゃいましょう❣️
ご予約の際は、こちらに
お電話またはメールでもO大丈夫です
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出張ケア、出張講座も受付中
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