久々にお茶会でお点前と半東。
ちょっと緊張気味で笑顔が強張る
千葉です。笑笑
アラフォーから始める
姿勢改善でナチュラル健康美！
完全予約制、女性限定
リンパケアサロン オンブラージュ
年に数回しかお着物は着ないので、
立ったり座ったりの動作が
なかなかすんなり行かずよろけたり。。
すると緊張して、
失敗したり。。
頭が真っ白になったり。。笑
と、ますます緊張して、思わぬところが
筋肉痛になっていたり、
ドッと疲労感が残ったり。。。
ですが、今年はなんだかすんなり
立ったり座ったりができて
姿勢も良くなり身体が軽い。
流石に緊張はしますが、楽しい。
疲労感があまりない
身体の筋肉を緩めて、質の良い筋肉に
すると、偏りのない身体になっていきます。
そして、筋肉を下からつっかえ棒のように
使って身体を支えられるようになると、
身体がしっかり安定して、動きやすく。
するとリンパの循環も良くなって
疲労の回復も早くなります。
そして、余分な緊張感がない分
失敗などもあまりせずにのびのび
楽しめるかもしれません。
身体と心を緩めれば
楽しくのびのびがついてくる
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