カフェ講座のお約束？
綺麗になった後の締めは。。
やはり美味しいケーキでしょー 笑
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こんにちは！オンブラージュの千葉です。
本日はカフェで月一、セルフリンパケア講座
でした。 今月はフェイシャル編。
女子興味津々のセルフリンパケアです。
今回は当日飛び込みの方など２名で開催。
少人数の良いところは、
みっちりお伝えできる事！笑
まずは、
リンパの仕組みとリンパの効果のお話
次に、
セルフケアで行うリンパケアについての
のお話
ザクっとお伝えしますが、これを知った
上で、意識してケアする事は大事な事。
効果の出方なども変わってきます。
そして、実践！
お話をザックリにするのは、時間の
関係もありますが、ケア方法を
しっかりお持ち帰りいただきたいから。
今回は３種類のケア方法お伝えしました。
たったの３つ？！
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
いやいやこれがなかなか、
一つ一つケアの効果も確認しながらやって
行くとちょっと時間が足りないくらい？！
受講生の方々からは
「こんな優しい感じで良いの？！」
「これだけでいいの？」と
（お約束の反応ありがとうございます！笑）
効果を体感していただきました。
また、日頃、
からだの痛み（肩こり等）がなかったり
あまり身体の変化が気にならない
という方は、効果をなかなか体感じづらい
かもしれませんが、こういう方は結構
多いです、かつての私もそうでした。。笑
なので、感じないからと焦らず、諦めず、
まずはじっくりセルフケアをしながら
ちょっとの変化を楽しんでみてください。
「あれ？」と気づいたらしめたものです。笑
次回は
５月１２日（土）１４：３０−１６：３０
「首こり、肩こりさんケア」
お待ちしています！
素敵なご感想ありがとうございました！
通常はこちらにおります
毎月リンパセルフケア講座開講中
出張ケア、出張講座も受付中
埼玉市近郊、都内、千葉市近郊 等。。。
ご自宅、公共施設、サロン、学校 等。。
出張ケアはお一人から、出張講座はお二人
から受付可能です。