週末の練習では
アップと基礎トレーニングに
リズムトレーニング
を行いました
このようなトレーニングは
バドミントンディマンドの習得には
直結しませんが、
音に合わせて動く
→ 破調したリズムで動く
手足を同調させる
→ 手足を異なるリズムで動かす
など、
頭と身体をフルに使って
楽しく行えるのがいいですね
今回、音楽は
BREAKBEATS (115BPM) · STAR
https://www.youtube.com/watch?v=O2LRqT4RAiA
を使用しましたが、
今後、いろいろな種類の音楽を使って
行ってみたいですね