こんにちは。

糸谷千枝です

昨日の夏至に続き、

今日は、やぎ座満月です。

眠かったり、いろいろデドックスが起こっている方もいらっしゃるかと思います。

私も眠くて、眠くて・・・

よく眠れております・笑

はい、幸せなことです

今回の「やぎ座の満月」は古いステージの自分を手放して「新しい自分」に生まれ変わるとき。

リ・スタートにピッタリのタイミング

私は、もっと自分を大切に、本来の自分を生きたいなって感じております。

「自分を大切にする」って色々あるのですが

自分の本当の気持ち、湧き上がってきた感情をもっともっと大切にしてあげようと思います

なぜかというと、

私は何か物事が起きた時

瞬時に湧き上がる感情。

嬉しい、楽しい、幸せ～　ポジティブな感情は〇

むかつく～、嫌だな～　ネガティブな感情は×

無意識に、ネガティブな感情は無かったことにして蓋をする癖がありました

私、そんなこと感じていないし・・・と良い人仮面を装ってきたんですね。

湧き上がった感情にこれは良いこと、

これは悪い感情だからなかったことにする。

こんな風に感じては、いけないのではないか？

無意識にいつもジャッジしていたんですね。

これを繰り返していると、だんだん自分の心の声がわからなくなる。

嫌な気持ちも、喜びも、本当の願いすらわからなくなってきたのです。

無意識すぎて自覚しずらかったのですが

今回を機に、この癖を手放して、もっと自分と仲良くなっていこうと思います。

喜怒哀楽何を感じてもいいんだよ

ネガティブも大切な感情

すべてあって当たり前

どんな感情があってもいいんだよ

何を感じてもいいんだよ

ずっと、無視をして、

ジャッジをしてきて、ごめんね。

そう。何を感じてもいいの・・・自分に許してあげようね

どんな自分も認め、許し、受け入れ、愛してあげる。

ごめんね、私。

さ～、少しづつ仲直りしていこうね

リ・タート♡

本当の自分の気持ちを大切にして、表現していこう。

自分と仲良くなろう

あなたのご登録心よりおまちしております。

公式LINEでは、1対1の対話ができます＾＾

これから、心と体が元気になるような

発信もしていきますので、

どうぞよろしくお願いいたします

　講師のご紹介　

心をつなぐ心理カウンセラー　糸谷千枝
　

二人の娘（19歳、23歳）の母であり,元看護師でもあります。

母が3歳の時に亡くなり、

ナーバスな幼少期を過ごしました。

家族間のコミュニケーション不足。

祖母と継母との板挟みによる苦しさ。

本音を伝えあうことができないこと、

価値観を認め合うことができないことに

寂しさを感じてきました。

そんな私の夢は「幸せな結婚をして、

家族みんなが健康で明るい家庭を持つこと。」

念願叶い、結婚し、子供を授かりました。

しかし、幸せを感じる一方で
思うようにいかない子育てにイライラしたり、
理想と現実を比べて自分を責めておりました。

また、自分の想いをうまく表現できず

人間関係にも悩みを抱えておりました。

そんな中、カウンセリングによって

自分を大切にすることを知り

アドラー心理学や様々な学びを通して

自分と仲良くなることができました。

それと同時に人間関係も良くなり

子育ても生きることも楽になりました。

人生のピンチは大チャンス！！

良い人間関係を築くには

自分との関係が大切です。

もう、自分を責めるのはおしまい！

良い人、良い母にならなくていい。

本来の私を楽しんでいきましょう。

「ありのままの自分を受け入れ輝く姿」

「心と心がつながり、家族の笑顔が広がる姿」

に触れる度、感動と喜びで心が震えます。

より良い人間関係を築くサポートをしながら

親子の笑顔を応援しています。

どうぞ、よろしくお願いします。

◆現在の活動内容◆

「自分を責めてしまう」お母さん、女性を対象に
アドラー心理学、潜在意識の講座、勇気づけお茶会を開催中。
個人セッションでは、ライフスタイル診断、幸せ感度UPセッション（フラワーエッセンス、タッピングを含む）を提供しております。

◆資格など◆

・看護師
・Hearty Smile認定
　勇気づけ親子心理学講座講師
・ELM勇気づけリーダー
・アドラー心理学基礎講座修了
・SMILEリーダー
・アドラー心理学カウンセラー養成講座終了
・やすらぎの部屋公認
・フラワーエッセンスプラクティショナー

リ・スタート ♡ 自分を大切にしよう

リ・スタート　♡　自分を大切にしよう