皆さんこんにちは
瞑想を始めて２年と４か月目
効果が出始めています。
朝６時～７時に起きることが苦痛であったのがなくなりました。
軽い二日酔いの感覚で毎日起床していたのですが全くなしです。
自身への否定感覚がなく、車を運転しても
他の車への怒りもなくなりました。安全ですね
今まではいけないと思いつつ、のろい車に怒り
へたくそ右折に怒り、礼儀知らずに怒りでした。
頭が鈍感になったのか気にならなくなりました。まいいかです
セロトニンがきっと増えてきたのでしょう
性格が変わりつつあります
現代の社会に通用しないかも、
まいいかです （笑い）
気持ち楽ですよ
先月案内していた、瞑想会８月２９日１１人の参加でした楽しくしました
神戸からこられた方が鬱でしたが、瞑想をして他人にも、自分ににも
否定な気持ちがなくなりましたとおっしゃっていました。
姫路から来られた女性は肌が見違えるくらい回復
少しずつですが効果があり
心身共に喜びの人生が過ごせたらいいですね。
９月末ごろに瞑想会をします案内しますのでよろしく
今日もありがとうございました。