こんにちは✨
暑い日が続いていますね☀
宮城県も梅雨明けし、かなり暑いです。
熱中症にはくれぐれもご注意下さいね。
さて、太るけど眠れるジプレキサという薬を10ミリから5ミリに減らした私ですが、とりあえず睡眠薬無しで眠れました。💤💤
問題は1ヶ月後に、今飲んでいる5ミリのジプレキサも外した時にどうなるかです💦💦
今から緊張してます。
多分、次に病院に行くときはマジでヤバいくらい緊張すると思います。
だってこの暑さで睡眠不足になったら身体がもたないような…
幻聴は、まだあります。
早く治って欲しいものです。。
話は変わりますが、皆さんはカルシウムをどうやって摂取してますか？
やっぱり牛乳？？🥛
私はですね、牛乳が飲めません。
飲むとお腹壊します。そう、乳糖不耐症です！！
なのでカルメイトという、カルシウムを摂取できるサプリメントを飲み始めました🐮
これで骨粗鬆症は免れる事でしょう…