暗い事ばかり書いているので……(^_^;)
実は、、
最近……
お腹が張って苦しくて、、
胃が張って苦しくて、、
便秘気味で苦しくて、、
プラス自律神経乱れて息苦しくなると更に苦しくて……
と、いいますか、息苦し過ぎて冷や汗をかくという……( ；∀；)
もう……ダメだ……( ；∀；)
そう思っていたら、母がネットでググって調べてくれてφ(．．)←自分で調べろやって話よね(^_^;)
※私は、便秘の仕組みと、お腹にガスがたまる仕組みとか調べていた(・・;)←調べる事が違ってた。(^_^;)
で……
母が発見してくれた！！
お腹の張り、便秘にはブロッコリーが良いという事を！！
半信半疑……食べて見ると、、、
前よりも、便秘とお腹の張りが緩和されましたのです
まさかブロッコリーに助けられるとは……(*_*)
因みに、便秘にはオリーブオイルも良いらしく、、
なので現在は、スパゲッティーサラダにブロッコリーを入れてオリーブオイルをかけて食べています(。・ω・。)ゞ
※個人差もございますので、ご了承下さい。
うーん。でも最近、前に比べると食欲が落ちました。o(T□T)o
食欲にはアップダウンがあるので仕方ないのですが……(*_*)(*_*)(*_*)