感情の周期

全てが順調だったり

逆もあったり

高まりと落ち込みがある

実はこれには周期がある

人間の感情の周期は平均五週間前後

今日の気付き

まずは自分の感情の周期を知ること

毎晩一日を振り返り

その日の気分をチェックする